Ahora que llega el otoño, nuestro cuerpo necesita una especial atención y que lo proveamos de un aporte energético extra, ¿cómo lo puedes conseguir? aprovechando la gran variedad de frutas que nos da esta temporada. Los zumos o los smoothies…
Con la llegada del otoño las temperaturas bajan, las horas de luz se acortan y estos cambios influyen en el funcionamiento de tu metabolismo que tiende a ir más lento al igual que afectan a tu nivel de energía disminuyéndola.…
El 16 de septiembre, se celebra el Día Internacional de la Preservación de la Capa de Ozono y por ese motivo hoy dedicamos la entrada del blog a nuestro planeta con la intención de generar conciencia sobre la importancia que…
Los poké han llegado para quedarse como una alternativa gastronómica saludable más de la que poder disfrutar a la hora de almorzar o cenar. Y es que nos encanta la mezcla de sabores y la posibilidad de combinaciones que nos…
Somos agua en un 60% por lo que debemos estar bien hidratados durante todo el año aunque debemos prestar aún más atención a ella en épocas de más calor como es esta del verano. Permanecer hidratados nos ayuda a aumentar…
Las ensaladas gustan siempre, son fáciles de preparar, admiten una gran variedad de combinaciones y es un hábito saludable que incorporar a tu dieta diaria. La gran variedad de productos que se les pueden añadir, hacen de ellas un alimento…
Tú que cuidas tu alimentación y te gusta llevar una vida sana puedes recurrir a bebidas que no sean calóricas, sean naturales y que te aporten nutrientes pero, ¿puede un refresco ser saludable? Existen alternativas, como es el caso de…