El verano es una época del año en la que nos apetece disfrutar del sol, de la playa y de las terrazas. Sin embargo, también es un momento en el que podemos descuidar nuestra alimentación . Por eso, desde Lettus queremos hablarte de los batidos detox, unos zumos naturales elaborados con frutas y verduras que te ayudarán a depurar tu organismo, hidratar tu cuerpo y aportar vitaminas y antioxidantes.

¿Qué son los batidos detox?

Los batidos detox son unos zumos que se preparan mezclando diferentes frutas y verduras, preferiblemente ecológicas, con agua o leche vegetal. Su objetivo es facilitar la eliminación de toxinas que se acumulan en el hígado, los riñones y el intestino, y que pueden provocar fatiga, hinchazón, estreñimiento o problemas de piel. Además, los batidos detox tienen un alto contenido en agua, lo que ayuda a mantener el cuerpo hidratado y a prevenir la deshidratación, especialmente en verano. También son ricos en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, que refuerzan el sistema inmunológico, mejoran la digestión y previenen el envejecimiento celular.

¿Cómo tomar los batidos detox?

Los batidos detox se pueden tomar en cualquier momento del día, pero lo ideal es hacerlo por la mañana, en ayunas, para aprovechar al máximo sus beneficios. También se pueden tomar entre horas, como merienda o tentempié, o como sustituto de alguna comida, siempre que se acompañen de otros alimentos saludables. No se recomienda tomar más de dos batidos detox al día ni hacerlo durante más de una semana seguida, ya que podrían causar carencias nutricionales o efectos secundarios. Lo mejor es consultar con un profesional antes de iniciar una dieta detox.

¿Dónde puedo encontrar los mejores batidos detox?

Si quieres disfrutar de los mejores batidos detox sin tener que prepararlos tú mismo, te invitamos a que pruebes los que ofrecemos en  Lettus. En nuestro local encontrarás una variedad de batidos detox caseros, elaborados con frutas y verduras frescas y naturales. Podrás elegir entre diferentes sabores y tamaños, según tus preferencias. Además, podrás acompañarlos con nuestros platos saludables y deliciosos, como nuestros wraps, nuestros poké bowls o nuestros mochis.

¡Te esperamos!